Pust, føl, nyt & glød!
Mer egenkjærlighet, mer energi, mer balanse, og mer autentisk deg.
Er du klar til å prioritere deg selv – uten dårlig samvittighet?
Dette 4-ukers kurset gir deg konkrete verktøy som hjelper deg med akkurat det! Du vil oppnå alt fra mental ro og klarhet til mer energi, nytelse og glede! Du vil lære deg et mer fleksibelt tankemønster, styrke intuisjonen din, endre følelsene dine og få bedre fysisk helse og velvære – alt tilpasset en travel hverdag. Gjennom veiledning vil du vekke din autentiske feminine kraft og utstråle en glød som smitter over på alt rundt deg. Nå er det på tide å brenne for deg selv, sette grenser med kjærlighet og ta plass i ditt eget liv – uten skyldfølelse.
Kurset er nå stengt for påmelding
Men, du kan sette deg på venteliste, så blir du oppdatert når det åpner!
Ja, jeg vil stå på venteliste!Hvem passer kurset for?
Dette kurset er for deg som føler deg fanget i hverdagsstresset og lengter etter mer egenkjærlighet, energi og livsglede. Du ønsker å prioritere deg selv og dine verdier uten dårlig samvittighet. Du kjenner at du er klar for å skape balanse i livet og stråle med en magnetisk, autentisk glød!
Hva vil du lære?
Uke 1: Ditt mentale selv – Klarhet og mindset
Du vil lære hvordan du kan snu tankemønstre, roe ned tankekjør, styrke egenverdien din og kommunisere tydeligere hva du selv trenger – uten skyldfølelse.
Uke 2: Ditt spirituelle selv – Vekk din intuitive sans
Du vil få verktøy for å styrke intuisjonen din og finne tilbake til ditt autentiske deg, gjennom meditasjon og refleksjon, og gjeninnføre dine kreative interesser for glede og tilfredshet.
Uke 3: Ditt emosjonelle selv – Lær å regulere følelser
Du vil lære hvordan du kan forstå, regulere og endre følelsene dine, håndtere stress og beskytte deg mot ytre negativ energi.
Uke 4: Ditt fysiske selv – Gi kroppen din egenomsorg
Du vil få innsikt i hvordan kroppen speiler din mentale og emosjonelle tilstand, og lære enkle vaner for mosjon, ernæring og hvile som gir mer energi.
Hva om jeg ikke kan møte live?
Hver mandag kl. 07:00 slippes en ny modul med video eller lydfiler, som du kan lytte til og jobbe med når det passer deg. Hver torsdag kveld møtes vi live, men hvis du ikke har mulighet til å delta, kan du sende inn spørsmål på forhånd og se opptaket senere.
Hei, jeg er Irene!
Jeg er ildsjelen bak Pust, føl, nyt & glød. Som både karriere- og familiemenneske har jeg kjent på de ytre forventningene fra samfunnet – hvordan vi ofte tilpasser oss krav utenfra og neglisjerer det som egentlig er viktig for oss som individer.
Gjennom egne erfaringer har jeg innsett hvor avgjørende det er å lytte innover, finne tilbake til egenverdi og skape en livsstil som nærer både sinn, sjel, kropp og følelser, altså hele mennesket. Som lidenskapelig forkjemper for et helhetlig liv i balanse brenner jeg for å dele min kunnskap og hjelpe andre med å finne sin indre balanse og GLØD – slik at vi ikke bare lever for andre, men også for oss selv.
Nå har jeg samlet mine beste verktøy og erfaringer i dette kurset, slik at du kan skape varige endringer og finne tilbake til et liv fylt med mer ro, energi og glede. Jeg gleder meg til å ta deg med på denne reisen!
Kurset er nå stengt for påmelding
Men, du kan sette deg på venteliste, så blir du oppdatert når det åpner!
Ja, jeg vil stå på venteliste!